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1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许会说听音乐是放松神经的好办法,那么尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理,实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。后来在每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。
在工作中,多给自己一些时间,让自己能够倾听自己内心的想法。好好的给自己做一个职业规划,让自己能够有清晰的奋斗目标。不要像无头苍蝇一样,乱冲乱撞,努力让自己变得更加的优秀。
在工作中,学会给自己设立一些时间的边界。不要要求自己每天24小时都在工作,你做不到的。给自己划定一些时间边界,让自己能够更加高效的利用时间,只有你自己尊重自己的时间,别人才可能尊重你的时间。
在工作中,让自己学会拒绝和说不。当你遇到自己不可能完成的事情的时候,让自己学会摇头和说不。在答应别人的要求之前,一定要考虑自己的能力,和你的各项成本,所以一定要三思而后行。
在工作中,要学会能够抵抗外界的诱惑,保持自己的专注能力。当你工作的时候,就不要做令你分心的事情,保持自己的专注力,让自己能够全神贯注的去做一件事情,这样才能够提高自己的效率。
在工作中,要给自己树立一个榜样。要知道,榜样的力量是很大的,当自己努力拼搏,努力奋斗的时候,有目标比没有目标更容易让人走向成功。你会让自己时刻保持昂扬的斗志,努力的拼搏奋斗,努力的变得更加的优秀。
让自己变得勇敢自信的几个方法:
1、每天多次告诉自己,自己是最棒的。
2、发现自己的优势和长处,并多去发挥。
3、经常回顾自己的成功事迹,并把一些烦恼的事情忘记。
4、通过自己努力,做好几件事情。
5、对于自己的优势,发扬它;对于自己没有信心的事情,鼓起勇气,大胆的做几次。
6、每天对着镜子,给自己加油, 相信自己,自己会成功。
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